Aos doze anos, entrou no colégio interno “ tinha muitas ordens, muitas regras, horários rígidos, obrigações”. Licenciou-se em Teologia e diz que o mais importante que aprendeu no seminário, foi ter a capacidade de duvidar “grande parte dos Teólogos nos diz que o importante é nós termos a capacidade de duvidar e questionar o que nos rodeia”.
Como possuía um gosto apurado pela escrita, decidiu escrever um livro, e foi convidado a apresenta-lo na RTP, voltou lá com a sua banda, os Pólen, e foi convidado para fazer um teste, foi escolhido e passou a ser assistente do programa, o programa foi novamente reestruturado e tal como conta Hélder Reis “perguntaram-me se eu não gostaria de experimentar estar à frente de uma câmara a fazer outras coisa, aceitei” e foi escolhido . “Comecei a fazer um trabalho por semana, depois dois, três e pronto fui crescendo”.
Hélder Reis faz parte dos Pólen há seis anos, na sua banda tentam aliar as sonoridades tradicionais ao pop e ao jazz, escolheram este tipo de música porque consideram ser “um tipo de música com a qual todos nós nos identificamos”. A banda nasceu de “um encontro cheio de boas vontades e de sonho, e por isso decidimos fazer o projecto dentro daquilo que nós queremos e não o que a lei de mercado quer”.
Se tivesse de optar por uma das suas actividades, a televisão, a escrita ou a música, Hélder Reis revela que "não optava, juntava os três como tenho feito até agora. Não posso escolher entre uma delas".
